A triatlon először 2000-ben került be a Sydney nyári olimpia programjába. Ez a sport lehetővé teszi, hogy folyamatosan fejlessze fizikai képességeit úszás, futás és kerékpározás terén.
Nagyobb kitartást igényelnek a triatlonisták, mivel egy ilyen verseny egy 1, 5 km-es úszás, amelyet egy 40 km-re lévő kerékpárverseny követ. Az utolsó szakasz egy 10 km-es futás. A gyakorlatok között nincs szünet.
A férfiak egyéni bajnoksága és a nők személyes bajnoksága ugyanazon a pályán zajlik, csak különböző időpontokban.
A résztvevők egyszerre indulnak a pontonról. Így kezdődik az úszás egy nyitott tartályban a kötelek által meghatározott háromszög útvonalon. A bóják megkerülésével nem csökkentheti az útvonalat. Bármilyen úszásmód megengedett.
Kb. 20 perc elteltével a verseny első szakasza véget ér. Ezt egy kerékpártúra követi. Az autópályán számos orvosi ellátás található. A sportolók legalább egy órát költenek a verseny második részére.
A verseny alatt a lábak mozgásának előfeltétele. Előfordul, hogy ezt a követelményt nehéz betartani, mert az utolsó szakasz a legnehezebb.
A többi sportoló beavatkozásáért büntetéseket kell kiszabni. Például, ha a verseny első szakaszában jogsértés történt, akkor az úszó, aki beavatkozott az ellenfélbe, fél perccel késik. Néhány versenyző sárga figyelmeztetést és piros kizárási kártyát is kap.
Az olimpiai játékok során bizonyos szabályok vonatkoznak a felszerelésre. Az úszás során a sportolóknak sapkákban kell lenniük. Az uszonyok és az úszómellények használata tilos. A kerékpáros út során sisakot kell viselni. Azok a kerékpárok, amelyekkel a sportolók lovagolni fognak, a verseny előtti napon ellenőrzik a szükséges követelmények és szabványok betartását. Cipőben kell futnod.
Annak ellenére, hogy a versenyzők résztvevői nagy fizikai erőfeszítést tapasztaltak, ez a viszonylag fiatal sportág nagy népszerűségnek örvend.
